一、交通出行忠告
城步地处湘西南山区，建议优先选择自驾或包车，公共交通班次有限。从邵阳市区驾车至城步约2.5小时，盘山公路多，需检查车况并备好防滑链（雨季适用）。若乘大巴，务必提前查询末班车时间（通常16:00前）。
二、住宿与季节选择
- 最佳旅行季：4-10月，夏季南山牧场平均气温20℃，适合避暑；秋季可见层林尽染。
- 住宿建议：南山牧场内民宿条件简单，需自带洗漱用品；县城酒店选择较多，提前一周预订旺季房源。
三、必体验景点与活动
- 南山牧场：徒步或骑马游览紫阳峰、高山红哨，清晨观云海需穿防风外套。
- 桃林苗寨：参与苗族篝火晚会，品尝油茶，尊重当地“拦门酒”习俗（米酒后劲足需适量）。
- 白云湖：乘船游览喀斯特湖泊，摄影爱好者建议携带广角镜头。
四、美食与消费提示
必尝城步腊肉、血浆鸭，人均消费50-80元/餐。山区信号较弱，备少量现金用于村寨小摊。购买山货时注意辨别野生菌类安全性。
五、文化尊重与安全
苗族村寨禁止随意拍摄老人与祭祀活动；徒步需雇佣本地向导，避免迷路。南山牧场海拔超1500米，体质敏感者备好抗高原反应药物。