行程规划
Day1：南山牧场慢游
上午避开主流入口，从牧场西侧小道免费进入，欣赏原始草甸和散养牛羊，自带干粮野餐。下午徒步至老山界区域，人少且无需门票。
Day2：民族文化体验
前往长安营镇，参观免费苗族侗族古村落（如大寨村），与当地居民交流手工编织技艺。中午品尝农家菜（人均30元），傍晚参与村民自发的篝火晚会（自愿打赏）。
Day3：自然探索
清晨前往白云湖（非收费景区段），沿湖徒步采集植物标本。下午探访两江峡谷未开发区域，注意安全并自备饮用水。
省钱技巧
- 住宿选择县城家庭旅馆（80-120元/晚）或通过平台预订乡村民宿优惠套餐
- 交通以乡镇班车为主（单程不超过15元），搭配徒步或租借村民自行车（10元/天）
- 餐饮多选择当地小吃（油茶、糍粑人均5-10元），少进景区高价餐厅
注意事项
山区天气多变需带防风外套，部分偏远区域信号较弱建议结伴而行。尊重少数民族习俗，未经允许不拍摄人物特写。